另有他用。

開始跑步一年半之後的成績。算是給自己的身體一個交代。
明年開始跑全馬。繼續努力。  

大概沒辦法寫什麼運動日記了，我想。三月學運之後就沒寫到現在，我讓外界事情進來心裡面的實在太多，擾動了生活規律。

還是有在跑步，但體重沒什麼變化。這是跑步的部分。

今日晚上媽媽突然跌坐在家裡地板上，驚嚇到我爸，然後我爸的反應再嚇到我。
關於我媽的病，千頭萬緒，我今晚大概就一個感想:

一個人如何看待他已經擁有的，關係到他現在是否快樂。如何看待他還沒得到的，關係到他未來是否幸福。

顯然我媽還有功課要做。

而我，覺得很苦。

感冒幾乎痊癒，只剩鼻音和呼吸不順。天氣稍好，不下雨了。但空氣糟，像一片灰布罩下的城市。下班後，我想知道自己狀況如何，換了鞋衣就去跑了。操場人多了些，但是完全不阻礙跑步。目標是10K，慢慢跑，花了1小時12分完成。感冒之後將近一個禮拜沒運動，能跑完10K我已滿足。

跑完之後跨大步拉筋，除了身體的疲憊之外沒有任何不適，身體告訴我今天這樣是OK的。

心跳錶的感應器有問題，今天回來之後與單車的碼錶交叉測試，確認了。但是感應器掛了還是電池太舊沒電，或是感應鬆緊帶的接觸不良，這個就要再測了。明天再買一個CR2032電池試試，不行的話，就得再花錢買一個新的了。但我實在不想，因為最近身邊的人都有病在身，我感覺會用到錢，需要存錢。

晚上回來，看到臉書上全都是學生衝進立法院反服貿的消息，心裡一熱一緊，很想去幫忙。我想告訴系上的學生們，去吧，你們該去那裏了解你們的未來是如何的被決定。

空了兩天沒寫，也剛好是周末，主要還是在治感冒。在痊癒之前，大概都得克制自己想出去運動的心情。
今天是禮拜一，中午有例行的飛輪課，去踩的過程覺得體能恢復的還不錯，但心肺有點喘。學校採購的飛輪車很低階，完全沒有辦法測量任何數據，大家都低頭死命地踩，不容易看出是否在合適的阻力。飛輪對我來說已經越來越沒有吸引力了，功用似乎也只剩下讓我每個禮拜一不憂鬱的上班。我想下次飛輪課之後，繼續去跑跑步機。

Bryton Cardio 40的心跳功能有點問題，心跳數明顯的偏低，不可能是誤差，有氧區間的上限，不可能只有８０不到。已換過電池，我再測試看看，不行就得要送測了。

新買的數位節拍器倒是很好用。我發現長跑時，比較不那麼依賴心跳數據（不像騎車，心跳往往是我決定上坡是否採用坐姿或站姿的關鍵），反而是節拍器可以穩住步頻，左右腳滴答滴答的跑著，讓身體像機器一樣穩定，這大概是我這樣的入門跑者的初級心願吧。

系上的一位老師朋友生病請假，下午才知道是髖關節出了問題，痛到無法行動。糖尿病＋腎臟病、青光眼＋白內障、大腸癌、精神分裂，現在又加上髖關節炎，我身邊的疾病又多了一種，還有一些是暫時無法說明的。

這使得我，珍惜每一天，可以自由活動的時光與身體。

感冒稍好．今天更冷，加上尚未復原，沒有運動．忙了一天，先回家再去北投．

晚上跟著10Ｍ眾人去六窟泡湯，身體因為白磺泉的效用，柔軟而舒暢許多．

之前聽過一個笑話，有關感冒的：自己在家治感冒要七天，看醫生只要一個禮拜．

我現在大約第三到四天，即便有吃藥，還是快不了．真希望可以趕快運動．

其他：

晚上送書給詹弟，是一本有關法國媽媽如何育兒的書，我自己在送出之前看得興味盎然，裡面的論點，詹弟應該也會同意．

溼冷．
昨晚略微受到風寒，到今天中午後，已經變成急性上呼吸道感染（下午看醫師時她這樣說）．
只能休息．體重略增，不過雙腳的前脛骨疼通已經消失大半，幾乎沒有太大的感覺了．

可以運動之後，希望可以找尤幫我錄影，看看跑姿．
今年已快過四分之一，騎車的次數遠遠不及跑步的次數．兩天前Ｓ問我還會繼續騎車嗎？頗有勸我轉進到跑步領域的味道．
以目前的情況看來，真的很有可能以跑步為主了．雖然我喜歡輪組遠遠勝於跑鞋（這什麼奇怪的類比...）

但跑步的伴好多... 可以比較的太多了．不過有一點是確定的：跑步是非常誠實的運動，身體的狀況如何，一開始跑就會有感覺了．

如果跑步也可以預測是否快要感冒那就更好了（苦笑...）

連著三天的運動，今天休息．而且天氣也不好．

昨天傍晚的12Ｋ仍然在身體上留下程度不一的影響．小腿略腫，前脛骨疼痛，大腿緊繃，上半身倒是感覺不錯，手臂不酸，背部正常，腰圍似乎有小一點．這是我第一次強烈感覺LSD的效用如此之大，感覺很好．
另外一個點是，跑姿的影響很大，甚至直接影響速度和續航力．但跑姿自己看不出來，只能在跑的時候時刻提醒自己，手臂朝前，腳朝前，保持步頻，骨盆下壓中立，身體微向前傾 ... ，很自然的，效率會變好，但真正姿勢如何，還是要請朋友幫忙錄影側拍才能看出來．

連兩天中餐都是義大利麵，晚餐不一，但有刻意減少澱粉的量．希望體重可以慢慢減到不會造成跑步受傷的程度．

12K。

慢慢的跑。本來想LSD，但還是花了1小時24分，應該還不夠慢。

前幾天起了個念頭。想要再開始寫日記。但不是攝影了，已經知道天天拍照是怎麼回事，已經將記憶留下來了。

以前向外看去，現在想回到自己身上，內觀。

這是第一篇，預計寫一年，我將誠實的面對身體的變化，紀錄有關身體運動的周遭事物。

貓就定位。我快步走回店裡，放下包包取出手機，還來得及拍下幾張。再近些，重新構圖之後，貓就轉身消失在黑色圍籬中。手機拍，手機看，小小一張螢幕不到3*5相紙大。看了喜歡，就放上FB(配上月照無眠網站的詩)。真喜歡，又放回了這裡。手機仍是最快速上手取景的照相機。如果我再換手機，大概是為了照相。APPLE手機的顏色仍比其他更自然些。